إذا أخطأت ورأيت صديقك يسامحك كثيرًا فاعلم أنه يكرهك ولا يريد خسارتك فلذلك قلل من أخطائك.

تمهل في الأحكام قد يتبين لك في الغد نفس ما تظن اليوم

أسهل طريقة لتعلم التركيز هي أن توجه اهتمامك على اللحظة الماضية قدر ما تستطيع(أفضل طريقة للتركيز على المستقبل هي التركيز على اللحظة الماضية )

اعتدت على الضوضاء حتى بدأ الازعاج يثير أعصابي

أن تترك الإحسان للآخرين وتتجاوز عن سيئاتهم ذلك من حسن الخلق

أن ينظر المرء الى الغير بطريقة إيجابية يساعد في بيئة العمل والجانب النفسي( يجب فهم والاهتمام بالغير لتحسين الصحة النفسية).