أسهل طريقة لتعلم التركيز هي أن توجه اهتمامك على اللحظة الماضية قدر ما تستطيع(أفضل طريقة للتركيز على المستقبل هي التركيز على اللحظة الماضية )

اعتدت على الضوضاء حتى بدأ الازعاج يثير أعصابي

أن تترك الإحسان للآخرين وتتجاوز عن سيئاتهم ذلك من حسن الخلق

يجلس الإمام على المنبر و يلقي الخطبة

إن الفشل لا يحبطك بل سيساعدك على أن تخوض التجارب بخبرة أقل

أن ينظر المرء الى الغير بطريقة إيجابية يساعد في بيئة العمل والجانب النفسي( يجب فهم والاهتمام بالغير لتحسين الصحة النفسية).