۱. السمنة مرض عالمي نام في مجتمعنا تنتج عن خلل ما بالجسم بسبب عوامل صحية أخرى، حيث زيادة الوزن لا يسبب فقط سوء شكل جسم الإنسان بل يؤثر فيما هو أهم وأكبر من ذلك؛ وأحد أهم أسباب السمنة هو عدم حرق كم كاف من الطاقة مقارنة بما يدخل الجسم من سعرات حرارية. وهي منتشرة جدا في الدول المتقدمة وتنتشر أكثر في المدن دون غيرها ونسبة السمنة في الولايات المتحدة الثلث. ونسبة السمنة في كندا ٪۲٦ وفي الاونة الأخيرة زادت معدلات النسبة عالميا ٪۲٥ ؛ وترجع السمنة وزيادة الوزن إلى الجلوس طويلا أمام التلفاز والحاسب
۲. وللسمنة مخاطر كبيرة على الفرد وتتطرق لمشاكل على المجتمع أيضا ومن الصعب التخلص منها في الكبر وأغلب شباب العالم يعاني من السمنة لما ورد من زيادة التقنية؛ وأوضح الأطباء أن الشباب المصابين بالسمنة يصعب أن يتخلصوا منها عند الكبر. ومن اللازم للحد من السمنة أن نوازن بين الداخل للجسم من طاقة إلى المحروق من سعرات حرارية؛ وذلك لأن السبب وراء السمنة هو أن الطاقة المأخوذة من الطعام لا تتساوى مع الطاقة المستهلكة